AESAL

La Asociación de Mujeres Empresarias de Salamanca (AESAL), integrada en CEOE CEPYME Salamanca, ha celebrado hoy una charla-coloquio en el marco de su programa “Creando Redes”, bajo el título “Vive más, vive mejor”. El encuentro ha estado enfocado en la importancia de la salud integral y en cómo alcanzar un bienestar pleno a través de hábitos saludables y autoconocimiento.

Durante la charla, las ponentes Rocío Sevillano y Amelia Sánchez, miembros de AESAL, han guiado a las asistentes en un espacio de reflexión donde se abordaron los factores que influyen en la falta de resultados en nuestra salud física, a pesar de los esfuerzos que realizamos. El objetivo de esta charla ha sido mostrar cómo asumir el control de nuestra salud a través de prácticas cotidianas y de la autoevaluación, ofreciendo herramientas útiles para implementar cambios positivos en nuestro día a día.

Uno de los puntos centrales del encuentro ha sido la introducción de un “semáforo personal”, una metodología que permitirá a las participantes identificar sus áreas de mejora y cuestionarse sobre su bienestar emocional, físico y mental. A lo largo de la charla, se destacaron además temas clave como la importancia del sueño, las relaciones personales, la conexión con la naturaleza y la gestión del estrés, factores esenciales para mantener una vida equilibrada.

Asimismo, abordaron hábitos fundamentales como la alimentación saludable, la práctica regular de ejercicio físico y el descanso, elementos que contribuyen significativamente al bienestar integral. En este sentido, se destacó en la influencia del cortisol, la hormona del estrés, y cómo su presencia prolongada afecta negativamente a nuestro organismo.

Esta iniciativa de AESAL busca seguir apoyando a las mujeres empresarias de Salamanca en su desarrollo personal y profesional, promoviendo espacios donde se fomente el aprendizaje, la reflexión y el bienestar.

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La Asociación de Empresarias de Salamanca, AESAL, organización integrada en CEOE CEPYME Salamanca, ha llevado a cabo esta mañana el “Taller informativo y práctico de primeros auxilios: Introducción al Soporte Vital Básico”, integrado en su iniciativa «Creando Redes».

El objetivo de esta actividad es dotar a las empresarias de competencias clave en primeros auxilios y procedimientos de emergencia, áreas de vital importancia en el ámbito laboral.

El taller estuvo impartido por Alberto Sánchez Hernández, doctor en Ciencias de la Salud y del Deporte e instructor certificado en Soporte Vital Prehospitalario (SPV) , quien ha explicado nociones fundamentales para una efectiva respuesta en caso de accidente o emergencia. Durante el taller han abordado las claves para realizar la valoración de la escena y análisis de riesgos, donde se enseñó a los participantes a asegurar que el entorno es seguro para actuar, minimizando peligros potenciales para todos los implicados. Asimismo, se ha tratado la evaluación de recursos disponibles, capacitando a los asistentes en el uso eficiente de los medios a su alcance para optimizar la gestión de la emergencia.

Los contenidos de este taller se han completado una sección sobre Valoración Primaria y RCP en la que se ha abordado la evaluación del estado del afectado, enfocándose en la comprobación del nivel de consciencia y la respiración, elementos esenciales para determinar la gravedad de la situación y decidir el curso de acción. Además, se impartieron técnicas de Reanimación Cardiopulmonar y Soporte Vital, vitales para mantener funciones críticas en los afectados hasta que se disponga de asistencia profesional, especialmente crucial en casos de paro cardíaco.

Desde AESAL se destaca la importancia de estos talleres para poder dar una respuesta rápida y efectiva frente a incidentes que pueden presentarse en entornos laborales, donde las acciones inmediatas pueden ser decisivas para salvar vidas. Para las empresarias entender y aplicar estos principios no solo aumenta la seguridad en sus empresas, sino que también fomenta un ambiente de trabajo responsable y preparado ante cualquier eventualidad.

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